داشتن سینه‌هایی با فرمی زیبا آرزوی هر خانمی است.
اگرچه کاملاً طبیعی است که با بالا رفتن سن سینه‌ها افتاده شده و خاصیت الاستیکی خود را از دست بدهند،
اما خوشبختانه راه‌هایی برای حل این مشکلات وجود دارد.

به منظور فرم دهی و حفظ فرم سينه ها انجام موارد زیر توصیه می‌شود:

  1. به میزان زیادی آب بنوشید.
  2. ورزش کنید.
  3. بدن را در وزن مطلوب نگه دارید.
  4. سینه را با روغن انار، دو بار در روز ماساژ دهید.

روش های مصرف :

توصيه هايي در هنگام ماساژ سینه

  1. براي اين منظور مقداری روغن را بر کف دست ریخته و با نوک انگشت به کل سینه ها بمالید.
  2. هنگام ماساژ سینه از حرکات درونی بیشتر استفاده شود.
  3. هورمون ها در شب بسیار فعال هستند،بنابراین بهتر است ماساژ سینه های خود را قبل از خواب و بلافاصله پس از حمام گرم انجام دهید.
  4. در هنگام ماساژ روغن خیلی فشار وارد نکنید.
  5. نوک سینه را ماساژ ندهید.
  6. حداقل دو بار در روز سینه‌ها را ماساژ دهید. برای شروع سینه چپ را ساعتگرد و سینه راست را پاد ساعتگرد ماساژ دهید.
    حداقل این کار را بین 150 تا 300 بار بر روی هر سینه انجام دهید(بين ٥ تا ١٥ دقيقه). ماساژ دو بار در روز یک بار صبح و یک بار عصر انجام شود.

با گذشت چند هفته تغییرات را احساس می نمایید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صابون شیر الاغ کنار جوانسازی پوست

شیر الاغ و سلامت پوست

/
شیر الاغ چیست؟ شیر الاغ نزدیک ترین شیر به شیر انسان است که معم…
ریزش مو
remove darkness
make up cleaner

پیلینگ

/
لایه برداری شیمیایی چیست؟ لایه برداری شیمیایی یا به اصطلاح پیلینگ روش…
کاشت ابرو

کاشت ابرو

/
کاشت ابرو چیست؟ کاشت ابرو روشی برای زیبایی است که موها به ناحیه …
تاتو یا آرایش دائمی

تاتو

/
تاتو چیست؟ اصول تاتو امروزی (یا همان آرایش دائمی) مانند زمان های …
میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ

/
میکرونیدلینگ چیست؟ میکرونیدلینگ یک روش مراقبت از پوست است که…
لیزر موی زائد

لیزر موی زائد

/
لیزر موهای زائد لیزر موی زائد روشی است که بسیاری از افراد برای…