شپش چیست؟

حشره‌ای با ابعاد بسیار کوچک است که فاقد بال است، در نتیجه نمی‌تواند پرواز کند. این حشره ۶ پا با سر پنجه مانند دارد که بتواند به راحتی به مو بچسبد. شپش انسان از خون انسان تغذیه می‌کند در نتیجه نمی‌تواند از موی حیوانات خانگی به انسان منتقل شود.

چهره شپش

در تمام سنین ممکن است در کف سر دیده شود اما در بین کودکان مدرسه‌ای (خصوصا ۳ تا ۱۱ سال) بیشتر دیده می ‌شود.

اندازه:

حشره بالغ به اندازه یک دانه کنجد است و چون طیف رنگی از روشن تا قهوه‌ای تیره دارد با چشم معمولی به راحتی دیده نمی‌شود.

چرخه زندگی:

طول عمر آن حدود ۲۸ روز است و شامل ۳ فاز است.

تخم: به مدت ۶ تا ۹ روز در فاصله ۴ تا ۶ میلی‌متری از کف سر زندگی می‌کنند.

چرخه زندگی

نیمف: حدود ۱/۵ میلی‌متر است و از گونه بالغ  آن کوچکتر است. پس از سپری کردن تقریبا یک هفته از این مرحله گذشته و بالغ می‌شود.

بلوغ: شپش ماده بالغ روزانه می‌تواند تا ۱۰ تخم بگذارد.

۱۲ تا ۱۴ روز زمان لازم است تا تخم خود قادر به تخم ریزی شود.

راه‌های انتقال:

بهداشت ضعیف و یا حمام نکردن به موقع نمی‌تواند در انتقال این حشره تاثیری داشته باشد.

به عنوان مثال خوابیدن روی یک تخت، استفاده از برس یا شانه اشتراکی و یا در مدرسه نگاه کردن به یک کتاب اشتراکی می‌تواند باعث انتقال شود.

راه انتقال

این حشره در کل سر می‌تواند وجود داشته باشد اما بیشتر در پشت سر و اطراف گوش دیده می‌شود.(این نوع، در کودکان شایع‌تر است)

شپش بدن و ناحیه تناسلی با شپش سر متفاوت است. شپش بدن و ناحیه تناسلی در کودکان شایع نیست.

اگر فرزند شما شپش سر دارد، باید همه اعضای خانواده تحت کنترل قرار گیرند.

راه‌های تشخیص:

یکی از راه‌های شایع برای شناسایی، خارش کف سر است. البته ممکن است ۴ تا ۶ هفته پس از اینکه شپش روی سر قرار گرفت و پوست سر به بزاق آن حساس شد خارش شروع شود.

چک دوره‌ای از گسترش آن در صورت وجود جلوگیری می‌کند.

چک کردن دوره‌ای مو

روش انجام چک دوره‌ای:

۱. نشاندن کودک در یک اتاق روشن

۲. قسمت کردن موهای کودک با یک شانه

۳. با دقت به کف سر نگاه کنید چون شپش زنده به دلیل رنگ و سرعت بالا به سختی دیده می‌شود.

۴. شپش به نزدیک کف سر می‌چسبند به همین دلیل بهترین و آسان‌ترین مکان برای دیدنش، خط رویش مو در پشت سر و یا پشت گوش است.

روش‌های درمان:

مراجعه به پزشک و مصرف داروهای خوراکی یا موضعی

شستن ملحفه، بالش و … که در تماس با فرد آلوده بوده

روش‌های درمانی

استفاده از محصولات طبیعی مانند روغن نارگیل و درخت چای

از آنجا که شپش در برابر بسیاری از داروها از خود مقاومت نشان می‌دهد بهتر است درمان زیر نظر پزشک باشد و مرحله به مرحله پیش رود.

آیا روغن نارگیل می تواند به رشد مو کمک کند؟

روغن نارگیل یک فتی اُویل است که از نارگیل خام یا خشک تهیه می شود. این روغن در فصل زمستان و هوای سرد به صورت جامد و در فصول گرم به شکل مایعی تقریبا شفاف است.

این روغن طبیعی از زمان های گذشته تا به امروز در پخت و پز و مراقبت از مو و پوست مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

روغن نارگیل سلامت مو

تحقیقات پزشکی زیادی در مورد فواید روغن نارگیل برای بدن، پوست و مو صورت گرفته است. برخی از افراد از روغن نارگیل برای موها و پوست سر خود استفاده می کنند، زیرا معتقدند این روغن به رشد سریعتر موها کمک می کند.

روغن نارگیل سلامت مو

روغن نارگیل می تواند به بهبود سلامت مو و پوست سر کمک کند که همین امر ممکن است باعث رشد سریعتر موها نیز شود.

مراقبت از مو

مبارزه باعفونت های قارچی

موهای سالم باید از ریشه‌ی سالم رشد کنند. حفظ سلامت پوست سر به رشد بهتر موها کمک می‌کند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که روغن نارگیل به از بین رفتن برخی از انواع عفونت های قارچی کمک زیادی می کند.

روغن نارگیل و عفونت های قارچی

روغن نارگیل به درمان یا جلوگیری از شوره سر و دیگر قارچ های سر نیز کمک میکند.

آرام کردن تحریکات پوستی کف سر

روغن نارگیل یک چربی اشباع طبیعی است، به همین سبب این روغن می تواند سوزش، پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر را به میزان زیادی التیام بخشد.

خارش کف سر

چربی موجود در روغن نارگیل همچنین می تواند به حفظ رطوبت مو نیز کمک زیادی کند.

درمان موخوره

مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می دهند که روغن نارگیل بهتر از روغن های معدنی و سایر روغن های گیاهی جذب ساقه مو می‌شوند. به همین دلیل این روغن می‌تواند به جلوگیری از شکسته شدن موها و ایجاد موخوره کمک زیادی نماید.

موخوره و روغن نارگیل

بنابراین چنانچه از روغن نارگیل به طور منظم بر روی موهای خود استفاده نمایید، به نوک گیری کمتری احتیاج دارید و در نتیجه موهای شما بلندتر نشان داده می شود.

بررسی دیگری در مورد استفاده از روغن نارگیل در هند نشان داده است که این روغن مانع از کم شدن میزان زیادی از پروتین مو می شود و درنتیجه از خشک شدن، شکنندگی یا شکستگی مو جلوگیری بعمل می آید. محققان خاطر نشان می کنند که در هند، روغن نارگیل هم به عنوان ماسک مو قبل از حمام و هم به عنوان نرم کننده و مرطوب کننده بعد از حمام استفاده می شود.

سایر مزایای روغن نارگیل

حداکثر ۳۰ درصد از کالری روزانه شما باید از چربی های سالم تامین شود. برای تامین این میزان چربی می توانید روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

خوردن روغن نارگیل میتواند موها را سالم تر کرده و رشدشان را سرعت بخشد.

شپش کف سر

استفاده از روغن نارگیل به عنوان ماسک مو و محافظت کننده از پوست سر نیز می تواند به از بین بردن شپش مو و تخم شپش کمک کند.

معایب روغن نارگیل

مانند روغن های دیگر، روغن نارگیل نیز می تواند موها و پوست شما را چرب کند و منافذ پوست و پوست سر را مسدود کرده و باعث ایجاد آکنه شود.

از روغن نارگیل بر روی مو و پوست سر به میزان خیلی زیاد استفاده نکنید. اگر از آن به عنوان ماسک مو استفاده می کنید، مطمئن شوید که روغن نارگیل را در حمام کاملاً شسته اید.

اگر تمایل دارید روغن روی پوست و موهایتان بماند از میزان کمی روغن استفاده کنید.

روش های استفاده

روغن نارگیل را می توان به تنهایی یا به صورت ترکیب با سایر مواد طبیعی به عنوان ماسک مو یا پوست بدن مورد استفاده قرار داد. برای این منظور:

• مقدار کمی روغن نارگیل را در یک کاسه بریزید.
• روغن نارگیل را حدود ۳۰ ثانیه در مایکروویو گرم کنید(یا روش های دیگر) تا نرم شود.
• روغن نارگیل نباید داغ باشد.
• با استفاده از انگشتان خود روغن نارگیل را به آرامی به پوست سر خود ماساژ دهید. آن را از ریشه تا نوک موهای خود ماساژ دهید.
• موهای خود را با کلاه حمام یا حوله بپوشانید.
• بین ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت اجازه دهید روغن روی مو بماند.
• روغن نارگیل را با شامپوی معمولی خود با دقت بشویید.

روغن نارگیل و سلامت مو

شما می توانید سایر مواد طبیعی را به روغن نارگیل خود اضافه کنید، از جمله این مواد می توان به:

ژل آلوئه ورا

یک تخم مرغ کامل یا سفیده تخم مرغ

و روغن زیتون

اشاره کرد.

راه های دیگر برای کمک به رشد مو

ریزش مو و نازک شدن موها ممکن است ناشی از سطح پایین برخی ویتامین ها و مواد معدنی باشد. انجام یک مطالعه نشان داده که ۳۸ درصد زنان مبتلا به ریزش مو دارای سطح پایینی از ویتامین بیوتین بوده‌اند. این ماده مغذی ویتامین B-7 نیز نامیده می شود.

سایر مواد مغذی و مواد معدنی که ممکن است در رشد مو نقش داشته باشند عبارتند از:

• ویتامین A، E و D
• آهن

نتیجه نهایی

روغن نارگیل مزایای زیادی برای مو، پوست سر و پوست بدن شما دارد. استفاده از آن به عنوان ماسک مو بر روی کف سر و ساقه مو علاوه بر حفظ سلامت و رطوبت رسانی، مو را سفت می کند. این روغن علاوه بر درمان خشکی و پوسته پوسته شدن کف سر و شوره سر، می‌تواند از ایجاد شکستگی و موخوره نیز پیشگیری کند. به همین دلایل، روغن نارگیل می تواند موهای شما را درخشان تر، سالم تر و بلندتر نشان دهد.

حقایق جالبی در رابطه با ناخن که تاکنون نشنیده اید

1. آیا ناخنی که ما می‌بینیم عضوی مُرده است؟

ناخن از زیر پوست شروع به رشد می کند. با رشد سلول های جدید، این سلول ها، سلول های قدیمی را به خارج از پوست هُل می دهند. بخشی از ناخن که شما می‌بینید از سلول های مُرده تشکیل شده است به همین خاطر است که با کوتاه کردن ناخن سالم دردی احساس نمی شود.

ناخن های سالم

با این حال، ناخن ها برای رشد و بیرون آمدن به جریان خون احتیاج دارند.

رگ های خونی کوچک که مویرگ نامیده می شود در زیر بستر ناخن قرار دارند. جریان خون در مویرگ ها به رشد ناخن کمک کرده و رنگ صورتی ملایم به ناخن می دهد.

2. ناخن ها حس دارند؟

ناخن هایی که شما می‌بینید مُرده اند و هیچ حسی ندارند، اما لایه پوست زیر ناخن که درمی نامیده می شود دارای انتهای عصبی حسی است. این سنسورها زمانی که ناخن تحت فشار باشد به مغز سیگنال می فرستند.

3. آیا رشد ناخن بعد مرگ متوقف می شود؟

افسانه رشد ناخن بعد از مرگ اصلا حقیقت ندارد، در واقع پس از مرگ پوست آبش را از دست می۲دهد و جمع می شود و به نظر می رسد ناخن رشد کرده است!

4. آیا نوع فصل در رشد ناخن تاثیرگذار است؟

ناخن ها در فصل تابستان نسبت به فصل زمستان سرعت رشد بالاتری دارند. مطالعات زیادی در این مورد صورت نگرفته است، اما یک مطالعه انجام شده بر روی موش های صحرایی نشان داده است که سرمای هوا رشد ناخن را کند می کند.

5. استفاده بیشتر از دست تا چه حد به رشد ناخن کمک می کند؟

استفاده زیاد از دست ها ناخن ها را بیشتر در معرض آسیب قرار می دهد، اما از سوی دیگر با استفاده بیشتر از دست ها گردش خون زیاد شده و رشد ناخن سریع تر می شود.

مراقبت صحیح از ناخن

به همین سبب رشد ناخن در دست اصلی افراد سرعت بالاتری دارد!

6. آیا درست است که گفته می شود رنگ ناخن با توجه به شرایط سلامتی تغییر می کند؟

ناخن‌های زرد، سبز، قهوه ای معمولا به این معنی است که ناخن دارای عفونت قارچی است. در مواردی هم رنگ زرد ناخن می تواند نشانه ای از تیرویید، پسوریازیس و یا دیابت باشد.

7. نقاط سفید روی ناخن نشانه ای از کمبود کلسیم نیستند!!!

نقاط و یا خطوط سفید روی ناخن در اثر آسیب های کوچک مثل گاز گرفتن بوجود می آیند و کاملا بی خطر هستند و برخلاف باور عمومی همیشه نشانه ای از کمبود کلسیم در بدن نیستند.

لک سفید روی ناخن

8. استرس بر روی ناخن ها تاثیر می گذارد؟

استرس قادر است به میزان زیادی رشد ناخن را کم و در مواردی حتی آن را قطع کند! وقتی ناخن دوباره شروع به رشد می کند، معمولا خطوط افقی در طول ناخن بوجود می آیند که این خطوط نیز کاملا بی خطر هستند.

9. جویدن ناخن یکی از شایع ترین عادت های عصبی

ناخن جویدن یا اُنیکوفاژیا معمولاً باعث آسیب طولانی مدت نمی شود، اگرچه جویدن ناخن احتمال خطر ورود میکروب ها به بدن و در نتیجه بیماری را بالا می برد. همچنین جویدن پوست اطراف ناخن می تواند باعث ورودعفونت شود.

ناخن جویدن و عادت عصبی

10. ناخن ها واقعا احتیاج به تنفس دارند

برای سالم ماندن ناخن ها باید اجازه دهید تا ناخن ها نفس بکشند. پاک کردن لاک، قرار ندادن ناخن کاشت برای دوره ای، به سلامت و بازسازی ناخن ها کمک زیادی می کند.

11. پدر و مادر شما تا حد زیادی در سفت نبودن ناخن هایتان مقصرند!

رشد ناخن و سایر ویژگی های مرتبط با آن تا حد زیادی به ژنتیک ارثی بستگی دارد. البته عوامل دیگر مانند سن و سلامت عمومی بدن نیز در رشد ناخن ها موثرند.

12. آیا کوتیکول ها اضافی هستند؟

تکه پوست کوچک که در قسمت پایین ناخن است برای هدف بسیار مهمی خلق شده و اضافی نیست. وظیفه کوتیکول محافظت از ناخن جدید رشد یافته در برابر میکروب هاست. شما نباید کوتیکول را بچینید. کوتیکول ها مانع بسیار مهمی در جلوگیری از عفونت هستند.

سلامت ناخن

نتیجه گیری:

ناخن ها تصویری از سلامت عمومی بدن را نشان می دهند. تغییر در رنگ ناخن ها و یا تغییر در رشد آن ها می تواند نشانه ای از بیماری، تغذیه نامناسب و یا استرس بیش از حد باشد. اگر نگران تغییرات بوجود آمده در ناخن های خود هستید برای داشتن ناخن سالم حتما با پزشکتان مشورت کنید.

برای حفظ بهداشت کامل ناخن موارد زیر را در نظر بگیرید:

• ناخن ها را به طور مرتب کوتاه کنید
• اگر ناخن های بلندی دارید در هنگام شستشوی دست ها زیر ناخن ها را نیز تمیز کنید. همواره از آب و صابون و برس تمیز کننده ناخن استفاده کنید.
• قبل از استفاده از ناخن گیر و یا وسایل مورد نیاز برای ترمیم، حتما تمامی وسایل استریل شوند.
• از محصولات طبیعی مناسب برای رطوبت رسانی ناخن و پوست اطراف آن استفاده کنید.
• ناخن ها را نجوید.

موهای شما چه تخلخلی دارد؟

آیا تابحال واژه‌ی تخلخل را برای مو شنیده اید؟! تخلخل در حقیقت میزان ظرفیت مو برای جذب رطوبت است و نشان می دهد چه میزان رطوبت و روغن قادر به عبور از بیرونی ترین لایه مو(کوتیکل) و نفوذ به داخل مو می باشد.

میزان تخلخل مو به سه دسته تقسیم می شود:

 کم: کوتیکل ها به همدیگر نزدیک هستند.

 متوسط: کوتیکل ها پیوستگی کمتری دارند.

زیاد: کوتیکل ها فاصله بیشتری از هم دارند.

میزان توانایی نگهداری آب در مو

در ادامه ی این مقاله نگاه دقیق تری به تخلخل، چگونگی شناخت آن و بهترین روش مراقبت از مو با توجه به نوع تخلخل خواهیم داشت.

تخلخل مو به چه معناست؟

برای فهم بهتر معنای تخلخل باید ابتدا با ساختار مو آشنا باشید. مو از سه لایه اصلی تشکیل شده است:

کوتیکِل: لایه خارجی و سخت مو که از مو محافظت میکند. این لایه از کوتیکل های همپوشانی شده بر روی هم ساخته شده است.

کورتکس: نازک ترین لایه مو که از پروتین های فیبروز و پیگمنت های رنگ دهنده به مو تشکیل شده است.

مدولا: لایه نازک میانی ساقه مو.

مو و ساختار آن

برای حفظ سلامت و رطوبت مو، بایستی آب، روغن و سایر محصولات آبرسان بتوانند از کوتیکل عبور کرده و به کورتکس برسند.

با این حال، اگر کوتیکول ها خیلی به هم چسبیده و متراکم باشند آب و روغن نمی توانند به راحتی به مو نفوذ کنند و در نتیجه آبرسانی به مو مشکل می شود. در مقابل اگر کوتیکول ها خیلی از هم دور باشند نمی توانند رطوبت را زمان زیادی نگه دارند و هیدراته بمانند.

دلایل کم و زیاد بودن:

میزان جذب و نگهداری رطوبت مو به میزان زیادی ژنتیکی است. بنابراین اگر داشتن مو با تخلخل کم در خانواده ارثی باشد شما هم به احتمال زیاد تخلخل موهایتان کم است. البته علاوه بر ژنتیک عوامل دیگری هم  تاثیرگذار هستند. سشوار، رنگ مو، استفاده از صاف کننده ها، شستشوی زیاد و استفاده از محصولات شیمیایی به مرور زمان به مو آسیب وارد می کند. این موارد می توانند کوتیکل ها را باز کنند و در نتیجه حفظ رطوبت سخت تر می شود.

ساقه مو و جذب رطوبت

اشعه مستقیم آفتاب نیز می تواند باعث افزایش تخلخل مو شود. برای محافظت از مو بهتر است در برابر نور مستقیم خورشید از کلاه استفاده شود.

آیا روش راحتی برای فهمیدن میزان تخلخل مو وجود دارد؟

راحت ترین روش برای تست تخلخل تنها با یک لیوان آب انجام می شود.

۱. مو را شامپو کرده و آبکشی نمایید.

۲. ظرفی را پر از آب کنید.

۳. یک تار موی تمیز و خشک را داخل لیوان آب قرار دهید.

۴. به محل قرارگیری تار مو دقت کنید.

انجام تست برای تعیین میزان تخلخل

تخلخل کم: ساقه مو قبل از فرو رفتن در آب مدتی روی سطح آب می ماند.

 متوسط: ساقه مو در وسط آب غوطه ور می ماند.

 زیاد:  ساقه مو سریعاً به انتهای ظرف می رود.

ویژگی های مو با تخلخل کم

از آنجا که در موهای با تخلخل کم، کوتیکل ها به هم پیوسته هستند، باعث می شود رطوبت راحت وارد ساقه مو نشود. تخلخل موی شما کم است اگر:

• محصولات مراقبت از مو روی مو می مانند و سریع جذب نمی شوند.
• در هنگام شستشو آب به سختی کل مو را در بر می گیرد.
• خشک کردن مو با هوا زمان بَر است.

ویژگی های مو با تخلخل متوسط

در این نوع مو، کوتیکل ها خیلی نزدیک هم نیستند اما خیلی هم با فاصله نیستند. در نتیجه رطوبت به راحتی به مو نفوذ کرده و رطوبت را برای زمان طولانی تری نگه می دارد. تخلخل موی شما متوسط است اگر:

• مو به راحتی حالت می گیرد و حالت خود را برای زمان نسبتا طولانی نگه می دارد.
•  رنگ را به خوبی قبول می کند.
•  سالم تر و درخشان تر است.
• خشک کردن مو با هوا خیلی زمان بَر نیست.

ویژگی های مو با تخلخل زیاد

با توجه به ژنتیک و یا آسیب وارد شده به مو در این دسته، رطوبت سریع وارد و جذب ساقه مو می شود، اما برای مدت طولانی باقی نمی ماند.  تخلخل موی شما زیاد است اگر:

• آب و سایر محصولات مراقبت از مو سریع جذب مو می شوند.
• مو به راحتی می شکند.
• مو خشک و وز می شود.
• خشک کردن مو با هوا زمان بَر نیست.

مراقبت از مو با تخلخل های کم و زیاد

اگر مو به صورت ژنتیکی دارای تخلخل کم یا زیاد باشد نمی توان آن را تغییر داد. با این حال متخصصان روش هایی را برای حفظ بیشتر سلامت موی این افراد پیشنهاد داده اند.

مراقبت از مو

مراقبت از مو با تخلخل کم:

استفاده از مرطوب کننده ها و حالت دهنده زمانی که مو هنوز رطوبت دارد(رقیق کردن حالت دهنده به جذب سریع تر کمک می کند).

استفاده از شامپوهایی که دارای گلیسیرین و عسل باشند(بهتر است از محصولات دارای روغن استفاده نشود چون این مواد سخت وارد مو می شوند).

بعد استفاده از مرطوب کننده و حالت دهنده ها، مو خشک شود.

مراقبت از مو با تخلخل زیاد:

استفاده از شامپوهایی که در ترکیب آن ها روغن ها و کره گیاهی وجود دارد.

از حالت دهنده‌های روغنی به منظور حفظ رطوبت مو استفاده شود.

قبل از کشیدن سشوار، از محصولات مراقبت از مو در برابر حرارت استفاده شود.

در هنگام شستشو از آب گرم اجتناب شود(با آب ولرم موها شستشو داده شوند).

مراقبت صحیح از مو

سخن آخر

تخلخل مو واژه ای نیست که خیلی شنیده شده باشد، اما شناختن انواع و تشخیص نوع آن به انتخاب روش مناسب برای مراقبت از مو کمک زیادی می کند. با مراقبت صحیح می توان موهایی سالم تر و قوی تر داشت.