حشرهای با ابعاد بسیار کوچک است که فاقد بال است، در نتیجه نمیتواند پرواز کند. این حشره ۶ پا با سر پنجه مانند دارد که بتواند به راحتی به مو بچسبد. شپش انسان از خون انسان تغذیه میکند در نتیجه نمیتواند از موی حیوانات خانگی به انسان منتقل شود.
چهره شپش
در تمام سنین ممکن است در کف سر دیده شود اما در بین کودکان مدرسهای (خصوصا ۳ تا ۱۱ سال) بیشتر دیده می شود.
شپش باعث انتقال بیماری به انسان نمیشود.
اندازه:
حشره بالغ به اندازه یک دانه کنجد است و چون طیف رنگی از روشن تا قهوهای تیره دارد با چشم معمولی به راحتی دیده نمیشود.
چرخه زندگی:
طول عمر آن حدود ۲۸ روز است و شامل ۳ فاز است.
تخم: به مدت ۶ تا ۹ روز در فاصله ۴ تا ۶ میلیمتری از کف سر زندگی میکنند.
چرخه زندگی
نیمف: حدود ۱/۵ میلیمتر است و از گونه بالغ آن کوچکتر است. پس از سپری کردن تقریبا یک هفته از این مرحله گذشته و بالغ میشود.
بلوغ: شپش ماده بالغ روزانه میتواند تا ۱۰ تخم بگذارد.
۱۲ تا ۱۴ روز زمان لازم است تا تخم خود قادر به تخم ریزی شود.
راههای انتقال:
بهداشت ضعیف و یا حمام نکردن به موقع نمیتواند در انتقال این حشره تاثیری داشته باشد.
راه انتقال شپش از طریق نزدیکی سر دو فرد به یکدیگر است.
به عنوان مثال خوابیدن روی یک تخت، استفاده از برس یا شانه اشتراکی و یا در مدرسه نگاه کردن به یک کتاب اشتراکی میتواند باعث انتقال شود.
راه انتقال
این حشره در کل سر میتواند وجود داشته باشد اما بیشتر در پشت سر و اطراف گوش دیده میشود.(این نوع، در کودکان شایعتر است)
شپش بدن و ناحیه تناسلی با شپش سر متفاوت است. شپش بدن و ناحیه تناسلی در کودکان شایع نیست.
اگر فرزند شما شپش سر دارد، باید همه اعضای خانواده تحت کنترل قرار گیرند.
راههای تشخیص:
یکی از راههای شایع برای شناسایی، خارش کف سر است. البته ممکن است ۴ تا ۶ هفته پس از اینکه شپش روی سر قرار گرفت و پوست سر به بزاق آن حساس شد خارش شروع شود.
چک دورهای از گسترش آن در صورت وجود جلوگیری میکند.
چک کردن دورهای مو
روش انجام چک دورهای:
۱. نشاندن کودک در یک اتاق روشن
۲. قسمت کردن موهای کودک با یک شانه
۳. با دقت به کف سر نگاه کنید چون شپش زنده به دلیل رنگ و سرعت بالا به سختی دیده میشود.
۴. شپش به نزدیک کف سر میچسبند به همین دلیل بهترین و آسانترین مکان برای دیدنش، خط رویش مو در پشت سر و یا پشت گوش است.
روشهای درمان:
مراجعه به پزشک و مصرف داروهای خوراکی یا موضعی
شستن ملحفه، بالش و … که در تماس با فرد آلوده بوده
روشهای درمانی
برای درمان از بنزین، نفت و مواد اینچنینی به هیچ وجه استفاده نکنید.
استفاده از محصولات طبیعی مانند روغن نارگیل و درخت چای
از آنجا که شپش در برابر بسیاری از داروها از خود مقاومت نشان میدهد بهتر است درمان زیر نظر پزشک باشد و مرحله به مرحله پیش رود.
بسیاری از مردم داشتن موهای سالم را نشانه سلامت یا زیبایی می دانند. مانند هر قسمت دیگری از بدن، مو نیز برای حفظ سلامت و رشد به انواع مواد مغذی نیاز دارد.
در واقع، در موارد بسیاری ریزش مو به علت کم بودن این مواد مغذی در بدن اتفاق می افتد.
مواد غذایی مورد نیاز برای کمک به رشد مو
در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمونها نیز بر رشد مو تأثیر میگذارند، مصرف بهینه مواد مغذی نیز بسیار حایز اهمیت است. در این مقاله ۵ ویتامین و ۳ ماده مغذی دیگر که برای رشد مو تاثیر گذار هستند، معرفی میشوند.
ویتامین A
تمامی سلولها برای رشد به این ویتامین نیازمندند. این سلولها شامل سلول مو که سریعترین بافت در حال رشد در بدن هستند نیز می شود.
ویتامین A همچنین به غدد پوست کمک میکند تا مادهای روغنی به نام سبیوم بسازند. سبیوم پوست سر را مرطوب و به حفظ سلامت مو کمک میکند.
رژیمهای غذایی که در آنها ویتامین A کم است منجر به مشکلات متعددی از جمله ریزش مو میشوند. با این حال، ویتامین A باید به میزان کافی مصرف شود، چرا که مطالعات نشان میدهند مصرف بیش از حد ویتامین A خود می تواند یکی از عوامل ریزش مو باشد.
مواد غذایی دارای ویتامین A
سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج و کلم پیچ سرشار از بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل میشود.
ویتامین A همچنین در محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست یافت می شود. روغن کبد ماهی نیز یک منبع خوبی از این ویتامین است.
موهای شما برای مرطوب ماندن و رشد به ویتامین A نیاز دارند.
ویتامین B
یکی از شناخته شدهترین ویتامینها برای رشد مو، ویتامین B به نام بیوتین است. مطالعات، کمبود بیوتین را با ریزش مو در انسان کاملاً مرتبط میدانند.
مصرف بیوتین به عنوان یک درمان برای ریزش مو استفاده میشود و طبیعتاً در افرادی که با کمبود این ماده رو به رو هستند اثر بخشی زیادی دارد. با این حال، کمبود آن در افراد بسیار کمی دیده می شود، زیرا به طور طبیعی این ماده در طیف وسیعی از غذاها وجود دارد.
مواد غذایی دارای ویتامین B
سایر ویتامین های گروه B به ایجاد گلبولهای قرمز خون کمک میکنند که اکسیژن و مواد مغذی را به پوست سر و فولیکولهای مو میرسانند. این فرآیندها برای رشد مو بسیار مهم هستند.
مواد غذایی شامل ویتامین B عبارتند از:
غلات کامل
بادام
گوشت
ماهی
غذای دریایی
سبزیهای تیره و برگ دار
ویتامین C
آسیب وارده ناشی از رادیکالهای آزاد میتواند رشد مو را متوقف کرده و باعث پیری موها شود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.
علاوه بر این، بدن برای ایجاد پروتئینی به نام کُلاژن، که بخش مهمی از ساختار مو است، به ویتامین C نیاز دارد.
مواد غذایی دارای ویتامین C
ویتامین C همچنین به بدن کمک میکند تا آهن بیشتری را جذب کند. آهن ماده معدنی است که برای رشد مو لازم است.
توت فرنگی، فلفل و مرکبات همگی منابع خوب ویتامین C هستند.
ویتامین D
سطوح پایین ویتامین D با آلوپسی که یکی از صورتهای رایج ریزش موست رابطه مستقیم دارد، با این حال نقش واقعی ویتامین D در رشد مو هنوز به طور کامل شناخته نشده است.
مطالعات نشان میدهند که اکثر مردم ویتامین D کافی دریافت نمیکنند.
مواد غذایی دارای ویتامین D
بدن ویتامین D را از طریق تماس مستقیم با اشعه خورشید تولید میکند. منابع غذایی خوب ویتامین D عبارتند از:
ماهی چرب
روغن کبد ماهی کاد
قارچ
غذاهای غنی شده با ویتامین D
ویتامین E
مانند ویتامین C، ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان است که می تواند به جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک کند.
در یک مطالعه، افراد مبتلا به ریزش مو پس از مصرف مکمل ویتامین E به مدت ۸ ماه، ۳۴.۵ درصد افزایش رشد مو را تجربه کردند. این در حالی است که گروه دارونما تنها ۰.۱ درصد افزایش داشتند.
مواد غذایی دارای ویتامین E
دانه های آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو همگی منابع خوب ویتامین E هستند.
آهن
آهن به گلبولهای قرمز کمک میکند تا اکسیژن را به سلولها منتقل کنند. این ماده معدنی نقش مهمی برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله رشد مو دارد.
کمبود آهن باعث کم خونی می شود که یکی از دلایل اصلی ریزش مو است. این مشکل بویژه در خانم ها بسیار شایع است.
مواد غذایی سرشار از آهن
غذاهای سرشار از آهن عبارتند از صدف، تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و عدس.
روی
روی نقش مهمی در رشد و ترمیم بافت مو دارد. همچنین به عملکرد صحیح غدد چربی اطراف فولیکولهای مو نیز کمک میکند.
ریزش مو یکی از علائم رایج کمبود روی است. مطالعات نشان میدهند که رفع کمبود روی با مکمل میتواند ریزش مو را کاهش دهد.
با این حال، برخی گزارشها حاکی از آن است که مصرف مکمل با دوز بیش از حد نیز میتواند خود سبب ریزش مو شود.
به همین دلیل، شاید بهتر باشد روی مورد نیاز خود را از مواد غذایی دریافت کنید.
روی در مواد غذایی
غذاهای سرشار از روی عبارتند از صدف، گوشت گاو، اسفناج، جوانه گندم، دانه کدو تنبل و عدس.
پروتئین
مو تقریباً به طور کامل از پروتئین ساخته شده است. مصرف کافی پروتئین برای رشد مو لازم است.
مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد که کمبود پروتئین ممکن است رشد مو را کاهش دهد و حتی منجر به ریزش مو شود.
نتیجه گیری
مواد غذایی بهترین منبع ویتامینهای مورد نیاز برای رشد مو هستند. با این حال، اگر رژیم غذایی مناسبی ندارید، مکملها میتوانند مفید باشند. طبق تحقیقات، مکملها در افرادی که با کمبود ماده خاصی رو به رو هستند، بهترین عملکرد را دارد.
علاوه بر این، مصرف مقادیر زیاد ویتامینها و مواد معدنی میتواند مضر باشد.
بنابراین قبل از استفاده از هر مکملی حتما با پزشک مشورت نمایید.
در پایان باز هم تاکید می شود که، بهترین راه دریافت این مواد مغذی، داشتن یک رژیم غذایی مناسب ست.
به منظور کنترل ریزش مو و کمک به رشد مو پیشنهاد می شود علاوه بر مصرف مواد غذایی مناسب، حتما پکیج های مراقبت از موی کُنار را امتحان نمایید.
https://konaroils.com/wp-content/uploads/2021/12/123456_auto_x2-1.jpg7001200گروه تحقیقاتی کُنارhttps://konaroils.com/wp-content/uploads/2021/05/logokonarpersian.pngگروه تحقیقاتی کُنار2021-12-13 15:11:162021-12-16 16:39:37ویتامین های مورد نیاز برای رشد مو
روغن نارگیل یک فتی اُویل است که از نارگیل خام یا خشک تهیه می شود. این روغن در فصل زمستان و هوای سرد به صورت جامد و در فصول گرم به شکل مایعی تقریبا شفاف است.
این روغن طبیعی از زمان های گذشته تا به امروز در پخت و پز و مراقبت از مو و پوست مورد استفاده قرار میگرفته است.
روغن نارگیل سلامت مو
تحقیقات پزشکی زیادی در مورد فواید روغن نارگیل برای بدن، پوست و مو صورت گرفته است. برخی از افراد از روغن نارگیل برای موها و پوست سر خود استفاده می کنند، زیرا معتقدند این روغن به رشد سریعتر موها کمک می کند.
روغن نارگیل سلامت مو
روغن نارگیل می تواند به بهبود سلامت مو و پوست سر کمک کند که همین امر ممکن است باعث رشد سریعتر موها نیز شود.
مراقبت از مو
مبارزه باعفونت های قارچی
موهای سالم باید از ریشهی سالم رشد کنند. حفظ سلامت پوست سر به رشد بهتر موها کمک میکند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که روغن نارگیل به از بین رفتن برخی از انواع عفونت های قارچی کمک زیادی می کند.
روغن نارگیل و عفونت های قارچی
روغن نارگیل به درمان یا جلوگیری از شوره سر و دیگر قارچ های سر نیز کمک میکند.
آرام کردن تحریکات پوستی کف سر
روغن نارگیل یک چربی اشباع طبیعی است، به همین سبب این روغن می تواند سوزش، پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر را به میزان زیادی التیام بخشد.
خارش کف سر
چربی موجود در روغن نارگیل همچنین می تواند به حفظ رطوبت مو نیز کمک زیادی کند.
درمان موخوره
مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می دهند که روغن نارگیل بهتر از روغن های معدنی و سایر روغن های گیاهی جذب ساقه مو میشوند. به همین دلیل این روغن میتواند به جلوگیری از شکسته شدن موها و ایجاد موخوره کمک زیادی نماید.
موخوره و روغن نارگیل
بنابراین چنانچه از روغن نارگیل به طور منظم بر روی موهای خود استفاده نمایید، به نوک گیری کمتری احتیاج دارید و در نتیجه موهای شما بلندتر نشان داده می شود.
بررسی دیگری در مورد استفاده از روغن نارگیل در هند نشان داده است که این روغن مانع از کم شدن میزان زیادی از پروتین مو می شود و درنتیجه از خشک شدن، شکنندگی یا شکستگی مو جلوگیری بعمل می آید. محققان خاطر نشان می کنند که در هند، روغن نارگیل هم به عنوان ماسک مو قبل از حمام و هم به عنوان نرم کننده و مرطوب کننده بعد از حمام استفاده می شود.
سایر مزایای روغن نارگیل
حداکثر ۳۰ درصد از کالری روزانه شما باید از چربی های سالم تامین شود. برای تامین این میزان چربی می توانید روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
خوردن روغن نارگیل میتواند موها را سالم تر کرده و رشدشان را سرعت بخشد.
شپش کف سر
استفاده از روغن نارگیل به عنوان ماسک مو و محافظت کننده از پوست سر نیز می تواند به از بین بردن شپش مو و تخم شپش کمک کند.
معایب روغن نارگیل
مانند روغن های دیگر، روغن نارگیل نیز می تواند موها و پوست شما را چرب کند و منافذ پوست و پوست سر را مسدود کرده و باعث ایجاد آکنه شود.
از روغن نارگیل بر روی مو و پوست سر به میزان خیلی زیاد استفاده نکنید. اگر از آن به عنوان ماسک مو استفاده می کنید، مطمئن شوید که روغن نارگیل را در حمام کاملاً شسته اید.
اگر تمایل دارید روغن روی پوست و موهایتان بماند از میزان کمی روغن استفاده کنید.
روش های استفاده
روغن نارگیل را می توان به تنهایی یا به صورت ترکیب با سایر مواد طبیعی به عنوان ماسک مو یا پوست بدن مورد استفاده قرار داد. برای این منظور:
مقدار کمی روغن نارگیل را در یک کاسه بریزید.
روغن نارگیل را حدود ۳۰ ثانیه در مایکروویو گرم کنید(یا روش های دیگر) تا نرم شود.
روغن نارگیل نباید داغ باشد.
با استفاده از انگشتان خود روغن نارگیل را به آرامی به پوست سر خود ماساژ دهید. آن را از ریشه تا نوک موهای خود ماساژ دهید.
موهای خود را با کلاه حمام یا حوله بپوشانید.
بین ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت اجازه دهید روغن روی مو بماند.
روغن نارگیل را با شامپوی معمولی خود با دقت بشویید.
روغن نارگیل و سلامت مو
شما می توانید سایر مواد طبیعی را به روغن نارگیل خود اضافه کنید، از جمله این مواد می توان به:
ژل آلوئه ورا
یک تخم مرغ کامل یا سفیده تخم مرغ
و روغن زیتون
اشاره کرد.
راه های دیگر برای کمک به رشد مو
ریزش مو و نازک شدن موها ممکن است ناشی از سطح پایین برخی ویتامین ها و مواد معدنی باشد. انجام یک مطالعه نشان داده که ۳۸ درصد زنان مبتلا به ریزش مو دارای سطح پایینی از ویتامین بیوتین بودهاند. این ماده مغذی ویتامین B-7 نیز نامیده می شود.
سایر مواد مغذی و مواد معدنی که ممکن است در رشد مو نقش داشته باشند عبارتند از:
ویتامین A، E و D
آهن
نتیجه نهایی
روغن نارگیل مزایای زیادی برای مو، پوست سر و پوست بدن شما دارد. استفاده از آن به عنوان ماسک مو بر روی کف سر و ساقه مو علاوه بر حفظ سلامت و رطوبت رسانی، مو را سفت می کند. این روغن علاوه بر درمان خشکی و پوسته پوسته شدن کف سر و شوره سر، میتواند از ایجاد شکستگی و موخوره نیز پیشگیری کند. به همین دلایل، روغن نارگیل می تواند موهای شما را درخشان تر، سالم تر و بلندتر نشان دهد.
همه ما هزینه و زمان زیادی برای سلامت و زیبایی موی خود صرف می کنیم. مو ممکن است با تغییر شرایط محیطی (مثلا تغییر آب و هوا) حالتش تغییر کند. مراقبت از موی ما ممکن است با آنچه دیگران انجام می دهند، کاملاً تفاوت داشته باشد؛ بنابراین بدون شناخت نوع مو نباید هیچ مقایسه ای صورت گیرد.
انواع مو و روش های مراقبت
موهای شما چه ضخیم، بلند، کوتاه، مات، براق، مجعد، فر یا صاف، نیازمند مراقبت هستند. با شناخت نوع مو و نوع تخلخل آن می توان بهترین روش مراقبت از مو را انتخاب کرد.
نوع مو به چه معناست؟
نوع مو در درجه اول بر اساس میزان فر بودن آن طبقه بندی می شود. میزان فر بودن مو توسط فولیکول مو تعیین می شود. شکل فولیکول تعیین می کند که موها به کدام دسته تعلق دارند:
موی صاف
حالت دار
فر
خیلی فر
هر چه فولیکول مو بیضیتر یا نامتقارنتر باشد، مو مجعدتر خواهد بود.
مو و انواع آن
نوع مو کاملاً ژنتیکی است. می توان نوع مو را با گرما یا مواد شیمیایی تغییر داد، و یا تا حدودی با استفاده از داروهای هورمونی حالت را طولانی مدت تغییر داد اما الگوی اصلی نوع مو در DNA وجود دارد و به هیچ وجه قابل تغییر نیست.
هر بار که موها چرخه رشد خود را طی می کنند، ویژگی های ژنتیکی مانند حالت مو، دوباره مشخص می شوند.
چگونگی مراقبت از مو بر حسب نوع مو
نوع ۱: موی صاف
موهای صاف فاقد فر طبیعی هستند. ساقههای منفرد مو به صورت ضخیم یا نازک هستند و بدون هیچ حالتی از ریشه به نوک مو می رسند.
موهای صاف معمولا تمایل به چرب شدن دارند، بنابراین بسیاری از کارشناسان توصیه میکنند که این افراد قبل از مصرف محصولات مراقبت از مو، بررسی کنند و مطمئن شوند که محصولات مورد استفاده بعد حمام روغن اضافی به مو اضافه نمی کنند.
استایلیست کریستی لاولیس نیز توصیه می کند که افرادی با موی صاف از مصرف باترهای سنگین خودداری کنند.
شستن بیش از حد موها میتواند باعث تولید بیش از حد چربی در پوست سر شود. این افراد بهتر است از شامپوی خشک یا شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنند.
نوع ۲: موی حالت دار
حالت طبیعی موهای نوع ۲ بافتی ملایم دارد. از ریشه تا اطراف چشم یا پایین تر، مو نسبتا صاف است و از سطح چشم تا انتها، موجی شکل. این نوع مو به نسبت سریع تر حالت می پزیرد و معمولا به اندازه نوع اول چرب نیست.
موی فر و حالت دار
نوع ۳: موی فر
در این نوع مو از ریشه تا انتهای ساقه حالت موجی شکل دارد. و معمولا در مقایسه با دو نوع قبلی مو خشک تر است.
برای انتخاب روش صحیح مراقبت از مو، علاوه بر نوع مو دانستن نوع تخلخل نیز ضروری است.
تخلخل
وقتی متخصصان مو در مورد تخلخل صحبت می کنند، منظورشان توانایی مو برای جذب رطوبت است. اگر موها بسیار متخلخل باشند، سوراخ های زیادی در لایه سطحی خود دارند. ممکن است موها به طور طبیعی متخلخل باشد، یا ممکن است استفاده از محصولات حرارتی و شیمیایی موها را بیش از حد معمول متخلخل کرده باشد.
تخلخل مو
در نگاه اول هر چه تخلخل مو زیادتر باشد بهتر است، زیرا رطوبت بیشتری جذب می کنند اما مشکل اینجاست که به علت تخلخل زیاد مو نمی تواند این رطوبت را حفظ کند. اگر آب و هوای محل زندگی مرطوب باشد، موها ممکن است سریع تر وز شود زیرا کوتیکولها رطوبت را سریع از هوا می گیرند.
بطور کلی موهای متخلخل، محصولات مرطوب کننده را به خوبی جذب می کنند اما نمیتوانند اثرشان را حفظ کنند. با استفاده از محصولات مراقبت از موی مناسب تا حد زیادی می توان تخلخل را به حالت متوسط نزدیک کرد و موها را سالم تر نگه داشت.
موهایی که کمتر متخلخل هستند، منافذشان محکم بسته می شوند و در برابر رطوبت مقاومت می کنند، خواه رطوبت محیط باشد یا محصولات. اگر از سشوار استفاده کنید ممکن است متوجه شوید که محصولات بهتر عمل می کنند. گرما می تواند کوتیکول سفت را باز کند و اجازه دهد رطوبت به داخل نفوذ کند.
نتیجه:
هر چه موها فرتر و متخلخلتر باشد، برای حفظ سلامت آنها به مرطوبکننده و محصولات روغنی با دوره استفاده کوتاهتر و منظم تر نیاز است.
https://konaroils.com/wp-content/uploads/2021/11/1-scaled.jpg24012560گروه تحقیقاتی کُنارhttps://konaroils.com/wp-content/uploads/2021/05/logokonarpersian.pngگروه تحقیقاتی کُنار2021-11-05 22:45:282021-11-14 01:01:47مراقبت از مو
ناخن از زیر پوست شروع به رشد می کند. با رشد سلول های جدید، این سلول ها، سلول های قدیمی را به خارج از پوست هُل می دهند. بخشی از ناخن که شما میبینید از سلول های مُرده تشکیل شده است به همین خاطر است که با کوتاه کردن ناخن سالم دردی احساس نمی شود.
ناخن های سالم
با این حال، ناخن ها برای رشد و بیرون آمدن به جریان خون احتیاج دارند.
رگ های خونی کوچک که مویرگ نامیده می شود در زیر بستر ناخن قرار دارند. جریان خون در مویرگ ها به رشد ناخن کمک کرده و رنگ صورتی ملایم به ناخن می دهد.
ناخن ها حس دارند؟
ناخن هایی که شما میبینید مُرده اند و هیچ حسی ندارند، اما لایه پوست زیر ناخن که درمی نامیده می شود دارای انتهای عصبی حسی است. این سنسورها زمانی که ناخن تحت فشار باشد به مغز سیگنال می فرستند.
آیا رشد ناخن بعد مرگ متوقف می شود؟
افسانه رشد ناخن بعد از مرگ اصلا حقیقت ندارد، در واقع پس از مرگ پوست آبش را از دست می۲دهد و جمع می شود و به نظر می رسد ناخن رشد کرده است!
آیا نوع فصل در رشد ناخن تاثیرگذار است؟
ناخن ها در فصل تابستان نسبت به فصل زمستان سرعت رشد بالاتری دارند. مطالعات زیادی در این مورد صورت نگرفته است، اما یک مطالعه انجام شده بر روی موش های صحرایی نشان داده است که سرمای هوا رشد ناخن را کند می کند.
استفاده بیشتر از دست تا چه حد به رشد ناخن کمک می کند؟
استفاده زیاد از دست ها ناخن ها را بیشتر در معرض آسیب قرار می دهد، اما از سوی دیگر با استفاده بیشتر از دست ها گردش خون زیاد شده و رشد ناخن سریع تر می شود.
مراقبت صحیح از ناخن
به همین سبب رشد ناخن در دست اصلی افراد سرعت بالاتری دارد!
آیا درست است که گفته می شود رنگ ناخن با توجه به شرایط سلامتی تغییر می کند؟
ناخنهای زرد، سبز، قهوه ای معمولا به این معنی است که ناخن دارای عفونت قارچی است. در مواردی هم رنگ زرد ناخن می تواند نشانه ای از تیرویید، پسوریازیس و یا دیابت باشد.
نقاط سفید روی ناخن نشانه ای از کمبود کلسیم نیستند!!!
نقاط و یا خطوط سفید روی ناخن در اثر آسیب های کوچک مثل گاز گرفتن بوجود می آیند و کاملا بی خطر هستند و برخلاف باور عمومی همیشه نشانه ای از کمبود کلسیم در بدن نیستند.
لک سفید روی ناخن
استرس بر روی ناخن ها تاثیر می گذارد؟
استرس قادر است به میزان زیادی رشد ناخن را کم و در مواردی حتی آن را قطع کند! وقتی ناخن دوباره شروع به رشد می کند، معمولا خطوط افقی در طول ناخن بوجود می آیند که این خطوط نیز کاملا بی خطر هستند.
جویدن ناخن یکی از شایع ترین عادت های عصبی
ناخن جویدن یا اُنیکوفاژیا معمولاً باعث آسیب طولانی مدت نمی شود، اگرچه جویدن ناخن احتمال خطر ورود میکروب ها به بدن و در نتیجه بیماری را بالا می برد. همچنین جویدن پوست اطراف ناخن می تواند باعث ورودعفونت شود.
ناخن جویدن و عادت عصبی
ناخن ها واقعا احتیاج به تنفس دارند
برای سالم ماندن ناخن ها باید اجازه دهید تا ناخن ها نفس بکشند. پاک کردن لاک، قرار ندادن ناخن کاشت برای دوره ای، به سلامت و بازسازی ناخن ها کمک زیادی می کند.
پدر و مادر شما تا حد زیادی در سفت نبودن ناخن هایتان مقصرند!
رشد ناخن و سایر ویژگی های مرتبط با آن تا حد زیادی به ژنتیک ارثی بستگی دارد. البته عوامل دیگر مانند سن و سلامت عمومی بدن نیز در رشد ناخن ها موثرند.
آیا کوتیکول ها اضافی هستند؟
تکه پوست کوچک که در قسمت پایین ناخن است برای هدف بسیار مهمی خلق شده و اضافی نیست. وظیفه کوتیکول محافظت از ناخن جدید رشد یافته در برابر میکروب هاست. شما نباید کوتیکول را بچینید. کوتیکول ها مانع بسیار مهمی در جلوگیری از عفونت هستند.
سلامت ناخن
نتیجه گیری:
ناخن ها تصویری از سلامت عمومی بدن را نشان می دهند. تغییر در رنگ ناخن ها و یا تغییر در رشد آن ها می تواند نشانه ای از بیماری، تغذیه نامناسب و یا استرس بیش از حد باشد. اگر نگران تغییرات بوجود آمده در ناخن های خود هستید برای داشتن ناخن سالم حتما با پزشکتان مشورت کنید.
https://konaroils.com/wp-content/uploads/2021/10/long-nails-1601054512.png980980گروه تحقیقاتی کُنارhttps://konaroils.com/wp-content/uploads/2021/05/logokonarpersian.pngگروه تحقیقاتی کُنار2021-10-19 15:30:442021-10-19 15:43:00حقایقی در مورد ناخن
ناخن ها از لایه هایی از پروتین سختی به نام کراتین ساخته شده اند.
ظاهر ناخن ها به میزان زیادی قادر به نشان دادن سلامت عمومی بدن هستند. ناخن های سالم باید نرم و سفت، عاری از هرگونه فرورفتگی یا شیار و با رنگی ثابت باشند.
مراقبت از پوست و ناخن
اگر ناخن های شما رشد متوسط کمی دارد با رعایت یکسری نکات ساده می توانید رشد آن ها را تسریع کنید.
راه حل های ساده برای تسریع رشد ناخن
با مراقبت از بدن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب، استفاده از محصولات مراقبت از پوست طبیعی و همچنین پرهیز از آسیب های مکانیکی به ناخن ها، می توان به رشد ناخن هایی سفت و سالم کمک کرد.
مصرف بیوتین
بیوتین نوع مهمی از ویتامین B است که به بدن اجازه می دهد غذا را به انرژی تبدیل کند. همچنین مصرف آن برای تقویت مو و ناخن به شدت توصیه می شود. مطالعات نشان می دهند که مصرف کافی بیوتین به میزان کافی در طول روز به سفت شدن ناخن ها کمک زیادی می کند.
اثر بیوتین بر حفظ سلامت ناخن ها
محققان دریافته با مصرف ۵\۲ میلی گرم بیوتین به صورت روزانه در طول چند هفته ناخن ها سفت تر و محکم تر می شوند. بیوتین به صورت طبیعی در این مواد غذایی موجود است:
مخمر آبجو
تخم مرغ پخته
ساردین
آجیل و کره آجیل ها
حبوبات
سویا و لوبیا
موز
قارچ
گل کلم
استفاده از سفت کننده ناخن(به میزان کم)
ناخن های نرم بیشتر در معرض شکستن و آسیب هستند و بنابراین بیشتر نیازمند رشد سریع تر نیز هستند. محققان استفاده از سفت کننده های ناخن را به منظور جلوگیری از شکستن آن پیشنهاد داده اند.
نرم کننده و مرطوب کننده پوست دست
از طرفی بعضی از کارشناسان استفاده از سفت کننده های ناخن سنتزی که به صورت لاک هستند و برای پاک شدن نیاز به لاک پاک کن دارند را توصیه نمی کنند و بر این باورند که این محصولات خود باعث ضعیف شدن و شکستن ناخن میشوند.
خودداری از چسباندن ناخن مصنوعی و لاک های سمی روی ناخن
کاشت مرتب ناخن باعث ضعیف شدن ناخن شده و احتمال شکستن آن را به مراتب زیاد می کند.
محصولات شیمیایی و مضر برای ناخن
بهترین راه، استفاده از لاک هایی است که ترکیبات شیمیایی سمی مانند:
تولوئن
فرمالدهید و
دی بوتیل فتالات
کمتری دارند، مانند لاک هایی با پایه آبی که معمولاً عاری از مواد شیمیایی مُضر هستند.
آراستن مرتب ناخن ها
آراستن مرتب ناخن ها علاوه بر حفظ زیبایی به رشد ناخن و سالم ماندن آن نیز کمک زیادی می کند. در ادامه روش هایی برای حفظ آراستگی ناخن ها بیان می شود:
ناخن ها را همیشه خشک و تمیز نگه دارید، محیط مرطوب شرایط را برای رشد باکتری زیر ناخن فراهم می کند.
حفظ سلامت ناخن ها
از ناخن گیر تیز برای کوتاه کردن ناخن استفاده کنید و بعد از آن که ناخن را صاف کوتاه کردید با سوهان سر ناخن را گرد و صاف کنید.
همواره از دستان و ناخن هایتان با استفاده از آبرسان و مرطوب کننده مناسب محافظت کنید.
ناخن هایتان را نجوید و خیلی کوتاه نکنید.
علت ناخن های ناسالم چیست؟
عدم سلامت کافی باعث رشد غیر طبیعی ناخن ها می شوند. برخی از مشکلات شایع عبارتند از:
تغییر در رنگ ناخن
تورم یا درد در اطراف ناخن
رشد کم ناخن
تغییر در ضخامت و تیزی سر ناخن
جدا شدن ناخن از سطح پوست
خونریزی
عدم سلامت کافی
کم شدن رشد ناخن تا حدی به بالا رفتن سن مربوط است، با این حال می تواند نشانه بیماری یا کمبود یک سری مواد غذایی هم باشد. هورمن ها هم نقش مهمی در تحریک رشد ناخن دارند.
معمولاً رشد ناخن در افراد جوانتر سریع تر از افراد مسن است. همچنین خانم های باردار و نیز آقایان معمولاً سرعت رشد ناخن هایشان بیشتر است. بر اساس منابع، متوسط رشد ناخن در ماه برای هر فرد بزرگسال ۵\۳ میلیمتر در ماه است(در حدود ضخامت سر خودکار).
نتیجه گیری
ناخن ها در واقع میزان سلامتی عمومی بدن را بازتاب میدهند. اگر خواهان ناخنهایی سفت، سالم و با رشد مناسب هستید باید مواد غذایی مناسب به بدنتان برسد. این مواد غذایی شامل سبزیجات و میوه های تازه، میزان کافی چربی، کربوهیدرات و پروتیین میباشد.
سلامت ناخن
برای حفظ سلامتی ناخن علاوه بر تغذیه باید مراقبت کامل از ناخن صورت گیرد. هیچ گاه فراموش نکنید که با معجزه نمی توان یک شبه رشد ناخن ها را زیاد کرد، اما با مراقبت صحیح با مرور زمان می توان ناخن های سالم و زیبایی داشت.
آیا تابحال واژهی تخلخل را برای مو شنیده اید؟! تخلخل در حقیقت میزان ظرفیت مو برای جذب رطوبت است و نشان می دهد چه میزان رطوبت و روغن قادر به عبور از بیرونی ترین لایه مو(کوتیکل) و نفوذ به داخل مو می باشد.
در ادامه ی این مقاله نگاه دقیق تری به تخلخل، چگونگی شناخت آن و بهترین روش مراقبت از مو با توجه به نوع تخلخل خواهیم داشت.
تخلخل مو به چه معناست؟
برای فهم بهتر معنای تخلخل باید ابتدا با ساختار مو آشنا باشید. مو از سه لایه اصلی تشکیل شده است:
کوتیکِل: لایه خارجی و سخت مو که از مو محافظت میکند. این لایه از کوتیکل های همپوشانی شده بر روی هم ساخته شده است.
کورتکس: نازک ترین لایه مو که از پروتین های فیبروز و پیگمنت های رنگ دهنده به مو تشکیل شده است.
مدولا: لایه نازک میانی ساقه مو.
مو و ساختار آن
برای حفظ سلامت و رطوبت مو، بایستی آب، روغن و سایر محصولات آبرسان بتوانند از کوتیکل عبور کرده و به کورتکس برسند.
با این حال، اگر کوتیکول ها خیلی به هم چسبیده و متراکم باشند آب و روغن نمی توانند به راحتی به مو نفوذ کنند و در نتیجه آبرسانی به مو مشکل می شود. در مقابل اگر کوتیکول ها خیلی از هم دور باشند نمی توانند رطوبت را زمان زیادی نگه دارند و هیدراته بمانند.
دلایل کم و زیاد بودن:
میزان جذب و نگهداری رطوبت مو به میزان زیادی ژنتیکی است. بنابراین اگر داشتن مو با تخلخل کم در خانواده ارثی باشد شما هم به احتمال زیاد تخلخل موهایتان کم است. البته علاوه بر ژنتیک عوامل دیگری هم تاثیرگذار هستند. سشوار، رنگ مو، استفاده از صاف کننده ها، شستشوی زیاد و استفاده از محصولات شیمیایی به مرور زمان به مو آسیب وارد می کند. این موارد می توانند کوتیکل ها را باز کنند و در نتیجه حفظ رطوبت سخت تر می شود.
ساقه مو و جذب رطوبت
اشعه مستقیم آفتاب نیز می تواند باعث افزایش تخلخل مو شود. برای محافظت از مو بهتر است در برابر نور مستقیم خورشید از کلاه استفاده شود.
آیا روش راحتی برای فهمیدن میزان تخلخل مو وجود دارد؟
راحت ترین روش برای تست تخلخل تنها با یک لیوان آب انجام می شود.
۱. مو را شامپو کرده و آبکشی نمایید.
۲. ظرفی را پر از آب کنید.
۳. یک تار موی تمیز و خشک را داخل لیوان آب قرار دهید.
۴. به محل قرارگیری تار مو دقت کنید.
انجام تست برای تعیین میزان تخلخل
تخلخل کم: ساقه مو قبل از فرو رفتن در آب مدتی روی سطح آب می ماند.
متوسط: ساقه مو در وسط آب غوطه ور می ماند.
زیاد: ساقه مو سریعاً به انتهای ظرف می رود.
ویژگی های مو با تخلخل کم
از آنجا که در موهای با تخلخل کم، کوتیکل ها به هم پیوسته هستند، باعث می شود رطوبت راحت وارد ساقه مو نشود. تخلخل موی شما کم است اگر:
محصولات مراقبت از مو روی مو می مانند و سریع جذب نمی شوند.
در هنگام شستشو آب به سختی کل مو را در بر می گیرد.
خشک کردن مو با هوا زمان بَر است.
ویژگی های مو با تخلخل متوسط
در این نوع مو، کوتیکل ها خیلی نزدیک هم نیستند اما خیلی هم با فاصله نیستند. در نتیجه رطوبت به راحتی به مو نفوذ کرده و رطوبت را برای زمان طولانی تری نگه می دارد. تخلخل موی شما متوسط است اگر:
مو به راحتی حالت می گیرد و حالت خود را برای زمان نسبتا طولانی نگه می دارد.
رنگ را به خوبی قبول می کند.
سالم تر و درخشان تر است.
خشک کردن مو با هوا خیلی زمان بَر نیست.
ویژگی های مو با تخلخل زیاد
با توجه به ژنتیک و یا آسیب وارد شده به مو در این دسته، رطوبت سریع وارد و جذب ساقه مو می شود، اما برای مدت طولانی باقی نمی ماند. تخلخل موی شما زیاد است اگر:
آب و سایر محصولات مراقبت از مو سریع جذب مو می شوند.
مو به راحتی می شکند.
مو خشک و وز می شود.
خشک کردن مو با هوا زمان بَر نیست.
مراقبت از مو با تخلخل های کم و زیاد
اگر مو به صورت ژنتیکی دارای تخلخل کم یا زیاد باشد نمی توان آن را تغییر داد. با این حال متخصصان روش هایی را برای حفظ بیشتر سلامت موی این افراد پیشنهاد داده اند.
مراقبت از مو
مراقبت از مو با تخلخل کم:
استفاده از مرطوب کننده ها و حالت دهنده زمانی که مو هنوز رطوبت دارد(رقیق کردن حالت دهنده به جذب سریع تر کمک می کند).
استفاده از شامپوهایی که دارای گلیسیرین و عسل باشند(بهتر است از محصولات دارای روغن استفاده نشود چون این مواد سخت وارد مو می شوند).
بعد استفاده از مرطوب کننده و حالت دهنده ها، مو خشک شود.
مراقبت از مو با تخلخل زیاد:
استفاده از شامپوهایی که در ترکیب آن ها روغن ها و کره گیاهی وجود دارد.
قبل از کشیدن سشوار، از محصولات مراقبت از مو در برابر حرارت استفاده شود.
در هنگام شستشو از آب گرم اجتناب شود(با آب ولرم موها شستشو داده شوند).
مراقبت صحیح از مو
سخن آخر
تخلخل مو واژه ای نیست که خیلی شنیده شده باشد، اما شناختن انواع و تشخیص نوع آن به انتخاب روش مناسب برای مراقبت از مو کمک زیادی می کند. با مراقبت صحیح می توان موهایی سالم تر و قوی تر داشت.
آیا تابحال به این فکر کرده اید که شستشوی برس مو تا چه میزان با اهمیت است؟!
برس گرد یا مربعی که در حمام نگهداری می شود به طور مستقیم نقش قابل توجهی در زیبایی و سلامت موها دارد.
دکتر پلیانگ متخصص پوست کلینیک کلولمند می گوید: استفاده از برس مو را نرم و خوش حالت کرده و با توزیع مناسب چربی کف سر به رشد و سلامت مو کمک می کند، اما همه این موارد در صورتی به بهترین شکل انجام می شود که برس مورد استفاده، آکنده از مو نباشد!
برس گرد یا مربع
با این حال، مشکل برس تنها موهای باقی مانده در بین دنده های آن نیست.
تصور کنید یک روغن، سرم یا محصول مراقبت از مویی را بر روی ساقه ها ماساژ داده اید. هنگامیکه با استفاده از برس مو را مرتب می کنید، میزان زیادی از ذرات این محصولات بر روی برس شما باقی می ماند. بنابراین استفاده از یک برس تمیز ضرورت دارد، چرا که هیچکس نمیخواهد چربی و آلودگی را بعد از شستن و تمیز کردن مو، سریعا به آن وارد کند.
شلتون متخصص مو می گوید: به توانایی لایه برداری برسی فکر کنید که پوست مرده کف سر به آن چسبیده است.
حال که به اهمیت تمیز کردن برس پی بردیم، در ادامه پرسش هایی جالبی را در این زمینه مطرح می کنیم.
هر چند وقت یک بار باید برس تمیز شود؟
به عقیده ی دکتر پیلیانگ بهتر است حداقل هر یک تا دو هفته یک بار برس ها تمیز شوند. برای افرادی با موی بلند بهتر است این کار در مدت زمان کوتاهتری انجام شود. همچنین اگر شما فردی هستید که از محصولات مراقبت از موی خاصی استفاده می کنید، بهترین زمان برای تمیز کردن برس وقتی است که ذرات آن محصول لابلای برس دیده می شود.
چگونه باید برس را تمیز کرد؟
برای تمیز کردن برس موارد زیر را باید به ترتیب انجام داد:
۱. با استفاده از یک شانه دسته نازک موهای باقی مانده در برس را بیرون بکشید. اگر برس گرد دارید می توانید با قیچی موهای توده شده در وسط برس را از دو طرف بریده و راحت آن ها را از برس بیرون بکشید.
بیرون کشیدن مو از لابلای برس
۲. کاسه ای را با آب گرم پر کرده و کمی شامپوی ملایم در آن بریزید.
۳. برس را در آب بچرخانید.
چرخاندن برس در مخلوط آب و شامپو
۴. برس را به صورتی قرار دهید که دندانه های آن روی حوله قرار گیرند و اجازه دهید خشک شود.
برای آسان کردن این فرآیند شلتون پیشنهاد می دهد که به طور مرتب مو را از برس جدا کنید، حداقل سه تا چهار بار در هفته. او همچنین پیشنهاد می دهد که کسانی که به میزان زیادی از برس استفاده می کنند و یا برسشان را به صورت اشتراکی مصرف می کنند از یک اسپری ضد عفونی کننده نیز برای تمیز کردن برس استفاده نمایند. برای سالن ها باید بعد از هر مشتری از این اسپری استفاده کرد، ولی در منزل یک تا دو بار در هفته کافیست.
مو را هر چند وقت یک بار باید برس کشید؟
اگر در حال حاضر نگران تمیز کردن مرتب برس خود هستید، نباید بترسید. در واقع نیازی نیست بیش از حد از برس استفاده نمایید.
قانون مارسیا برایدی اذعان می کند که ۱۰۰ بار برس کشیدن در روز اصلا درست نیست. پیلیانگ می گوید: فقط یک بار صبح و یک بار شب مو را برس بکشید. استفاده بیش از حد برس به مو آسیب می رساند.
دفعات استفاده از برس
باید چه نوع برسی باید استفاده کرد؟
کارشناسان معتقدند که انتخاب برس صحیح به اندازه تمیز بودن برس حایز اهمیت است.
برای موهای خیس بهتر است از شانه دندانه درشت استفاده شود.
اگر برای خشک کردن مو از سشوار استفاده می کنید بهتر است از برس هایی با وسط سرامیک یا آهنی ستفاده کنید که مو را سریع تر و در نتیجه با حرارت کمتری خشک کند.
https://konaroils.com/wp-content/uploads/2021/10/IMG_1775.jpg19822048گروه تحقیقاتی کُنارhttps://konaroils.com/wp-content/uploads/2021/05/logokonarpersian.pngگروه تحقیقاتی کُنار2021-10-12 11:22:362021-10-17 17:21:37نکات مهم در مورد برس
انار در ایران از دوره باستان به عنوان دارو مورد استفاده قرار میگرفته است.
منطقه مدیترانه شامل کشورهای ایران، هند و پاکستان بیشترین سهم را در تولید آن در دنیا داشتند.
بر اساس اکتشافات به دست آمده از دوره ی برنزی به نظر می آید که انار به سبب خاصیت بسیار مفید آن، یکی از اولین میوه های آن دوره بوده است.
این میوه در کتب مقدس نیز جایگاه ویژه ای دارد.
در کتاب مقدس مسلمانان از انار به عنوان میوه بهشتی یاد شده است. در دین مسیحیت نیز این میوه نماد شور، اشتیاق و حیات جاوید حضرت عیسی(ع) است.
انار و خواص بینظیر آن
انار در هنر چین نیز به میزان زیادی وارد شده و نماد باروری، فرزندآوری، شکوفایی و آینده پربرکت است.
این میوه در جنگ های پارسیان نیز نماد شکست ناپذیری بوده است.
بیش از ۴۰۰۰ سال است که انار به دلیل خواص دارویی ارزشمندی که دارد کاشت می شود.
خواص دارویی برگ، گل، میوه، هسته و …
میوه، هسته، برگ، گل، ساقه و حتی ریشه این درخت خواص دارویی منحصر بفردی دارند.
در زمان های گذشته برای کم کردن تب، متوقف کردن خونریزی، بهبود سریع تر زخم و … از قسمت های مختلف این میوه استفاده می شده است.
ترکیبات شیمیایی و خواص دارویی انار
قسمت های مختلف انار، ترکیبات متنوع و بسیار حائز اهمیتی دارد.
در این میان ویتامین ها، مواد معدنی مختلف، پلی ساکاریدها، پلی فنول ها و کربوهیدرات ها جایگاه ویژه ای دارند.
میزان بالای آنتی اکسیدان در کنار دارا بودن خاصیت ضد تکثیر و از بین برنده آپوپتوز باعث شده است تا این میوه در مطالعات انسانی و حیوانی جایگاه ویژه ای به خود اختصاص دهد.
علاوه بر این وجود ترکیبات فیتواستروژنی در میوه، پوست و آب آن باعث شده است تا این میوه در حل مشکلات هورمونی نیز راهگشا باشد.
درمان دردهای شکمی، مهار تبخال، ویروس آنفولانزا و مهار تولید سلول های سرطانی سایر ویژگی های دارویی این میوه ارزشمند است.
انار و خواص آن برای سلامتی
در حال حاضر دانشمندان در حال تحقیق بر روی خواص آنتی مایکروبیال، ضد التهابی، اثرات محافظتی در برابر بیماری کبد، قلب و عروق و دیابت این میوه شگفت انگیز هستند.
در ادامه در جدولی خواص دارویی بخش های مختلف این میوه نشان داده می شود.
این صابون با توجه به فرمولاسیون آن به هیج وجه باعث تحریک پوست نمی شود.
حباب تولید شده از این صابون کاملا طبیعی پس از تخلیه آب بعد از چند ساعت توسط باکتری ها و میکروارگانیسم های طبیعی تجزیه شده و به محیط زیست آسیب وارد نمی کند.
مشکلات پیش رو:
یکی از عمده ترین مشکلاتی که استفاده از این شیر در صنعت وسیع آرایشی و بهداشتی خواهد داشت میزان تولید بسیار کم آن است.
معضلات و مشکلات پیش رو
به عنوان مثال یک الاغ در طول روز حداکثر ۲ لیتر شیر می دهد، این در حالی است که یک گاو ماده می تواند تا ۴۰ لیتر شیر در طول روز تولید نماید.