مزایای روغن نارگیل

آیا روغن نارگیل می تواند به رشد مو کمک کند؟

روغن نارگیل یک فتی اُویل است که از نارگیل خام یا خشک تهیه می شود. این روغن در فصل زمستان و هوای سرد به صورت جامد و در فصول گرم به شکل مایعی تقریبا شفاف است.

این روغن طبیعی از زمان های گذشته تا به امروز در پخت و پز و مراقبت از مو و پوست مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

روغن نارگیل سلامت مو

تحقیقات پزشکی زیادی در مورد فواید روغن نارگیل برای بدن، پوست و مو صورت گرفته است. برخی از افراد از روغن نارگیل برای موها و پوست سر خود استفاده می کنند، زیرا معتقدند این روغن به رشد سریعتر موها کمک می کند.

روغن نارگیل سلامت مو

روغن نارگیل می تواند به بهبود سلامت مو و پوست سر کمک کند که همین امر ممکن است باعث رشد سریعتر موها نیز شود.

مراقبت از مو

مبارزه باعفونت های قارچی

موهای سالم باید از ریشه‌ی سالم رشد کنند. حفظ سلامت پوست سر به رشد بهتر موها کمک می‌کند. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که روغن نارگیل به از بین رفتن برخی از انواع عفونت های قارچی کمک زیادی می کند.

روغن نارگیل و عفونت های قارچی

روغن نارگیل به درمان یا جلوگیری از شوره سر و دیگر قارچ های سر نیز کمک میکند.

آرام کردن تحریکات پوستی کف سر

روغن نارگیل یک چربی اشباع طبیعی است، به همین سبب این روغن می تواند سوزش، پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر را به میزان زیادی التیام بخشد.

خارش کف سر

چربی موجود در روغن نارگیل همچنین می تواند به حفظ رطوبت مو نیز کمک زیادی کند.

درمان موخوره

مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می دهند که روغن نارگیل بهتر از روغن های معدنی و سایر روغن های گیاهی جذب ساقه مو می‌شوند. به همین دلیل این روغن می‌تواند به جلوگیری از شکسته شدن موها و ایجاد موخوره کمک زیادی نماید.

موخوره و روغن نارگیل

بنابراین چنانچه از روغن نارگیل به طور منظم بر روی موهای خود استفاده نمایید، به نوک گیری کمتری احتیاج دارید و در نتیجه موهای شما بلندتر نشان داده می شود.

بررسی دیگری در مورد استفاده از روغن نارگیل در هند نشان داده است که این روغن مانع از کم شدن میزان زیادی از پروتین مو می شود و درنتیجه از خشک شدن، شکنندگی یا شکستگی مو جلوگیری بعمل می آید. محققان خاطر نشان می کنند که در هند، روغن نارگیل هم به عنوان ماسک مو قبل از حمام و هم به عنوان نرم کننده و مرطوب کننده بعد از حمام استفاده می شود.

سایر مزایای روغن نارگیل

حداکثر ۳۰ درصد از کالری روزانه شما باید از چربی های سالم تامین شود. برای تامین این میزان چربی می توانید روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

خوردن روغن نارگیل میتواند موها را سالم تر کرده و رشدشان را سرعت بخشد.

شپش کف سر

استفاده از روغن نارگیل به عنوان ماسک مو و محافظت کننده از پوست سر نیز می تواند به از بین بردن شپش مو و تخم شپش کمک کند.

معایب روغن نارگیل

مانند روغن های دیگر، روغن نارگیل نیز می تواند موها و پوست شما را چرب کند و منافذ پوست و پوست سر را مسدود کرده و باعث ایجاد آکنه شود.

از روغن نارگیل بر روی مو و پوست سر به میزان خیلی زیاد استفاده نکنید. اگر از آن به عنوان ماسک مو استفاده می کنید، مطمئن شوید که روغن نارگیل را در حمام کاملاً شسته اید.

اگر تمایل دارید روغن روی پوست و موهایتان بماند از میزان کمی روغن استفاده کنید.

روش های استفاده

روغن نارگیل را می توان به تنهایی یا به صورت ترکیب با سایر مواد طبیعی به عنوان ماسک مو یا پوست بدن مورد استفاده قرار داد. برای این منظور:

• مقدار کمی روغن نارگیل را در یک کاسه بریزید.
• روغن نارگیل را حدود ۳۰ ثانیه در مایکروویو گرم کنید(یا روش های دیگر) تا نرم شود.
• روغن نارگیل نباید داغ باشد.
• با استفاده از انگشتان خود روغن نارگیل را به آرامی به پوست سر خود ماساژ دهید. آن را از ریشه تا نوک موهای خود ماساژ دهید.
• موهای خود را با کلاه حمام یا حوله بپوشانید.
• بین ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت اجازه دهید روغن روی مو بماند.
• روغن نارگیل را با شامپوی معمولی خود با دقت بشویید.

روغن نارگیل و سلامت مو

شما می توانید سایر مواد طبیعی را به روغن نارگیل خود اضافه کنید، از جمله این مواد می توان به:

ژل آلوئه ورا

یک تخم مرغ کامل یا سفیده تخم مرغ

و روغن زیتون

اشاره کرد.

راه های دیگر برای کمک به رشد مو

ریزش مو و نازک شدن موها ممکن است ناشی از سطح پایین برخی ویتامین ها و مواد معدنی باشد. انجام یک مطالعه نشان داده که ۳۸ درصد زنان مبتلا به ریزش مو دارای سطح پایینی از ویتامین بیوتین بوده‌اند. این ماده مغذی ویتامین B-7 نیز نامیده می شود.

سایر مواد مغذی و مواد معدنی که ممکن است در رشد مو نقش داشته باشند عبارتند از:

• ویتامین A، E و D
• آهن

نتیجه نهایی

روغن نارگیل مزایای زیادی برای مو، پوست سر و پوست بدن شما دارد. استفاده از آن به عنوان ماسک مو بر روی کف سر و ساقه مو علاوه بر حفظ سلامت و رطوبت رسانی، مو را سفت می کند. این روغن علاوه بر درمان خشکی و پوسته پوسته شدن کف سر و شوره سر، می‌تواند از ایجاد شکستگی و موخوره نیز پیشگیری کند. به همین دلایل، روغن نارگیل می تواند موهای شما را درخشان تر، سالم تر و بلندتر نشان دهد.